Mindennapi tevékenységeink szokásainkon alapulnak: reggeli előkészületek, iskola/munkahely, délutáni és esti foglalatosságaink. Amit legtöbbször teszünk, szokásokká válnak, amelyek meghatározzák komfortzónánkat. Kialakíthatunk jó, valamint rossz szokásokat is, attól…